Pastel de brócoli y bacon

verdura
Ingredientes
6
Costo estimado: 4.6Euros€ (0.77€/porción)
Preparación
Preparación40 min
Cocción10 min
- Cocemos el brócoli con agua y sal unos 10 minutos (al dente). Lo escurrimos.
Sofreímos el bacon en trocitos en una sartén sin aceite o al microondas.
Batimos los huevos con sal y pimienta molida, le añadimos la nata y mezclamos bien.
En un molde apto para microondas ponemos una capa de brócoli, queso rallado, bacon encima, la mitad de la crema de nata, mas brócoli, queso rallado , bacon y el resto de la crema.
Lo espolvoreamos con queso rallado.
Lo metemos al microondas 7-8 minutos al máximo. O lo ponemos al baño maría en el horno 30 minutos a 180º.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 270Kcal
- Carbohidratos: 1.8g
- Grasa total: 21.5g
- Grasa sat.: 13.7g
- Proteínas: 16.9g
- Fibras: 0.5g
- Azúcar: 1.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (126g)
Sin gluten
Preguntas
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