Petitchef

Pastel de brócoli,con setas y zanahorias

Plato
4 porciones
35 min
25 min
Fácil
320 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 4

200 gr de setas


200 ml de nata de cocinar

100 ml de leche


sal

pimienta

Preparación

  • Pelamos las zanahorias y las ponemos a cocer en agua con sal hasta que estén casi tiernas. Escurrimos y rreservamos. Cortamos los ramilletes del brócoli,y ponemos a cocer en agua con sal unos 10-15 minutos. Escurrimos y reservamos. Limpiamos las setas, las cortamos en trocitos y las salteamos en una sartén con una gota de aceite. Cuando estén listas apartamos del fuego. En un bol, batimos los huevos,añadimos la nata y la leche, y removemos bien. Salpimentamos. Cogemos el molde que vayamos a utilizar y lo untamos con mantequilla. También podemos espolvorear un poco de pan rallado. Cortamos la zanahoria a lo largo en láminas finas y forramos el fondo del molde con ella. A continuación echamos las setas y por encima ponemos el brócoli. Echamos la mezcla de los huevos repartiéndola bien y metemos en el horno a 170º hasta que esté cuajado, lo cual comprobaremos pinchando con un palito, si sale seco,estará nuestro pastel listar.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (241g)
Calorías: 320Kcal
  • Carbohidratos: 5.9g
  • Grasa total: 27.6g
  • Grasa sat.: 16.7g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 2.1g
  • Azúcar: 5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
sin glutensin gluten

Fotos

PASTEL DE BRÓCOLI, CON SETAS Y ZANAHORIAS, foto 1
PASTEL DE BRÓCOLI, CON SETAS Y ZANAHORIAS, foto 2
PASTEL DE BRÓCOLI, CON SETAS Y ZANAHORIAS, foto 3
PASTEL DE BRÓCOLI, CON SETAS Y ZANAHORIAS, foto 4

Preguntas:






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