Petitchef

Empanada de brocolis y zanahoria

Plato
3 porciones
20 min
40 min
Fácil
523 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 2.68 (0.89€/porción)

Preparación

  • Hay que poner a cocer los brócolis y las zanahorias. Dejamos escurrir. Hacemos un sofrito con la cebolla y el ajo. Agregamos la carne picada. Salpimentamos
  • Agregamos los brócolis y las zanahorias bien troceados. Ponemos el tomate y hacemos el relleno de la empanada.
  • Dejamos enfriar el relleno. Rellenamos el hojaldre y cerramos bien. Horneamos a 180º unos 30 o 40 minutos o hasta que esté hecha la empanada. Servimos tanto caliente como fría está riquísima.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (203g)
Calorías: 523Kcal
  • Carbohidratos: 36.3g
  • Grasa total: 36g
  • Grasa sat.: 20.6g
  • Proteínas: 12g
  • Fibras: 3.3g
  • Azúcar: 3.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 21

Fotos

Empanada de brocolis y zanahoria
Empanada de brocolis y zanahoria - foto 2
Empanada de brocolis y zanahoria - foto 3
Empanada de brocolis y zanahoria - foto 4
Empanada de brocolis y zanahoria - foto 5
Empanada de brocolis y zanahoria - foto 6
Empanada de brocolis y zanahoria - foto 7
Empanada de brocolis y zanahoria - foto 8
Empanada de brocolis y zanahoria - foto 9
Empanada de brocolis y zanahoria - foto 10

Preguntas:






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