Empanada de brocolis y zanahoria

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Plato
Fácil
1 hora
501 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 2.6 (0.87€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción40 min
  • Hay que poner a cocer los brócolis y las zanahorias. Dejamos escurrir. Hacemos un sofrito con la cebolla y el ajo. Agregamos la carne picada. Salpimentamos
  • Agregamos los brócolis y las zanahorias bien troceados. Ponemos el tomate y hacemos el relleno de la empanada.
  • Dejamos enfriar el relleno. Rellenamos el hojaldre y cerramos bien. Horneamos a 180º unos 30 o 40 minutos o hasta que esté hecha la empanada. Servimos tanto caliente como fría está riquísima.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 501Kcal
  • Carbohidratos: 32.8g
  • Grasa total: 35.2g
  • Grasa sat.: 20.5g
  • Proteínas: 11.5g
  • Fibras: 3g
  • Azúcar: 3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 20
Información nutricional para 1 porción (187g)
MMariac1973

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