Petitchef

MANUELITOS

¡ Es crujiente y muy perfumar para dar el apetito!

Entrante
7 porciones
10 min
20 min
Fácil
236 Kcal

Ingredientes

7
Costo estimado: 3.77 (0.54€/porción)

Preparación

  • Cortar la verdura como si fuera para ensaladilla en una cacerola la cocer unos 20 minutos, escurrir y saltear en una sartén, para que queden aun mas jugosos.
  • La tabla de hojaldre la descongelar y partir en cuadrados grandes, la verdura una vez escurrida y mezclar con el atún, el maíz y el huevo duro, poner encima de cada cuadrado unas cucharadas y tapar como si fueran paquetitos.
  • Pintar con huevo batido y se meter al horno a 225º hasta que suba y este un poco dorado.

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (109g)
Calorías: 236Kcal
  • Carbohidratos: 19.8g
  • Grasa total: 13.2g
  • Grasa sat.: 8.2g
  • Proteínas: 8g
  • Fibras: 3.1g
  • Azúcar: 2.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9

Preguntas:






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