Petitchef

Manuelitos

Entrante
7 porciones
10 min
20 min
Fácil
235 Kcal
¡ Es crujiente y muy perfumar para dar el apetito!

Ingredientes

Número de partes: 7


judías verdes finas


maíz de lata

huevo duro

atún

1 tabla de hojaldre

Preparación

  • Cortar la verdura como si fuera para ensaladilla en una cacerola la cocer unos 20 minutos, escurrir y saltear en una sartén, para que queden aun mas jugosos.
  • La tabla de hojaldre la descongelar y partir en cuadrados grandes, la verdura una vez escurrida y mezclar con el atún, el maíz y el huevo duro, poner encima de cada cuadrado unas cucharadas y tapar como si fueran paquetitos.
  • Pintar con huevo batido y se meter al horno a 225º hasta que suba y este un poco dorado.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 109g
Calorías: 235Kcal
  • Carbohidratos: 19.7g
  • Grasa total: 13.2g
  • Grasa sat.: 8.2g
  • Proteínas: 7.9g
  • Fibras: 2.8g
  • Azúcar: 2.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9

Preguntas:






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