Ensalada de fideos de arroz, langostinos, aguacate, huevo y cilantro
Para una comida ligera, refrescante y de sabores exóticos, nos alegra presentarte esta ensalada con toques orientales. Se trata de un plato muy completo en el que mezclaremos fideos de arroz, aguacate, langostinos y huevo, y aliñaremos con salsa de soja y Nuoc Cham. Para decorar, espolvorea unas cuantas semillas de sésamo y añade unas hojitas de cilantro ;-) Un plato único ideal para los días en los que no queremos pasarnos horas y horas en la cocina. ¡Buen provecho!
Ingredientes
2
Para el aliño:
Preparación
Preparación15 min
Cocción4 min
En una cacerola con agua hirviendo, cuece 2 huevos durante 10 minutos para que queden bien duros. En un bol, coloca los fideos de arroz y echa agua hirviendo hasta que los cubra. Coloca una tapadera sobre el bol y deja que los fideos se hidraten durante 4 - 5 minutos.
En un bol, añade un aguacate cortado, las gambas peladas y troceadas, el huevo cocido y desmenuzado con un tenedor. Añade el cilantro picado y algunas semillas de sésamo (ajonjoli).
En otro bol, mezcla todos los ingredientes del aliño. Ajústalo a tu gusto. Verter el aliño sobre los ingredientes y mezclar bien.
Junta los ingredientes aliñados con los fideos de arroz escurridos. Mezclar y refrigerar en la nevera hasta el momento de servir. ¡Buen provecho!
FAQ ❓
¿Cuáles son los beneficios de la ensalada de fideos de arroz?
La ensalada de fideos de arroz es ligera y refrescante, rica en proteínas gracias a los langostinos y los huevos, además de aportar grasas saludables del aguacate.
¿Se pueden sustituir los langostinos por otra proteína?
Sí, puedes sustituir los langostinos por pollo a la parrilla, tofu o incluso garbanzos para una opción vegetariana.
¿Cuánto tiempo se puede conservar la ensalada en la nevera?
La ensalada se puede conservar en la nevera hasta 24 horas, pero es mejor consumirla fresca para disfrutar de la textura de los fideos y el aguacate.
¿Qué otras verduras se pueden añadir a la ensalada?
Puedes añadir verduras como pepino, zanahoria rallada o pimientos para darle más color y nutrientes a la ensalada.
¿Es posible hacer la ensalada vegana?
Sí, puedes hacerla vegana omitiendo los huevos y los langostinos, y utilizando un aliño a base de aceite de oliva, limón y salsa de soja.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 847Kcal
- Carbohidratos: 66.4g
- Grasa total: 31.2g
- Grasa sat.: 5.2g
- Proteínas: 68.8g
- Fibras: 6.8g
- Azúcar: 4.7g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 21
Información nutricional para 1 porción (456g)
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S
sfenanti
Riquisima
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