Petitchef

Ensalada De Coliflor

Entrante
4 porciones
15 min
10 min
Fácil
243 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 7.82 (1.95€/porción)

Preparación

  • Se hacen ramitos de la coliflor, se lavan y se cuecen en agua con sal y vinagre unos 4 minutos.
  • Se escurren y se refrescan. Se cortan los pimientos en tiras gruesas.
  • En un bol, mezclar las aceitunas negras partidas en dos, los pimientos asados, las alcaparras, los pepinillos picados, el atún y la coliflor hervida.
  • Echarle aceite de oliva, el balsámico, pimienta recién molida y sal.
  • Colocar en una bandeja de servir. Gracias Por Vuestros Comentarios Feliz Semana.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (527g)
Calorías: 243Kcal
  • Carbohidratos: 14g
  • Grasa total: 8.5g
  • Grasa sat.: 1.5g
  • Proteínas: 20.9g
  • Fibras: 11.8g
  • Azúcar: 13.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
sin gluten sin gluten

Fotos

Ensalada De Coliflor, foto 1
Ensalada De Coliflor, foto 2
Ensalada De Coliflor, foto 3

Preguntas:






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