Petitchef

Receta ensalada de coliflor

Entrante
2 porciones
30 min
25 min
Fácil
832 Kcal
Es tan simple,  es tan rico.Ideal para este desapacible fin de semana.

Ingredientes

Número de partes: 2
4 Tazas de coliflor


1 Cucharada mediana de orégano

2 Cucharadas medianas de aceite de oliva


1 Cucharada mediana de vinagre

1/2 l de agua

Preparación

  • En un recipiente se deposita el medio litro de agua con sal al gusto y se
    pone al fuego.
  • Cuando suelte el hervor, se agrega la coliflor y se deja hervir hasta que los tallos se ablanden, se escurren perfectamente en un colador, se colocan en la ensaladera.
  • Se agrega el vinagre, el aceite de oliva, las aceitunas negras y el orégano; se mezclan todos los ingredientes.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 2695g
Calorías: 832Kcal
  • Carbohidratos: 56.7g
  • Grasa total: 24.4g
  • Grasa sat.: 4g
  • Proteínas: 59.3g
  • Fibras: 68g
  • Azúcar: 53.1g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 27

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

16/01/2014

Me encanta comer mucha ensalada, y todos los dias busco recetas los felicitos por estas receta

(0) (0) Abuso
02/11/2013

LAS RECETAS SIEMPRE SON UNA DELICIA

(0) (0) Abuso
29/10/2013

Muy buen plato, barato y muy sano

(0) (0) Abuso
11/04/2013

Buenisima

(0) (0) Abuso
11/04/2013

Gracias por la receta!!!

(0) (0) Abuso
02/04/2013

Muy interesante la voy a preparar gracias bon a petit

(0) (0) Abuso
19/10/2012

Facil, rapido y exquisitaaaaa mmmmm riquisima

(0) (0) Abuso
20/07/2011

Es sencilla rápida y sabrosa

(0) (0) Abuso

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