Petitchef

Ensalada de coliflor dieta

Entrante
8 porciones
30 min
15 min
Fácil

Ingredientes

Número de partes: 8
INGREDIENTES (seria para una ración)

300 gr de coliflor

SALSA

1 cucharada de aceite de ceite de oliva virgen extra

1 cucharada de zumo de limón

1 cucharada de vinagre

1 charadita de mostaza

sal y pimienta al gusto

Preparación

  • Cortar la coliflor en ramitos y lavarlos con abundante agua hasta que esten limpios y blanquitos colocarlos en el recipiente varoma y reservar, a continuación llenaremos de agua hasta la señal el vaso de la thermomix programamos 7 minutos velocidad varoma velocidad 2, a continuación colocamos el recipiente varoma sobre la tapa y volvemos a programar 15 minutos velocidad 3 temperatura varoma . A continuación, dejar enfriar unos minutos el
    recipiente varoma antes de abrirlo para evitar quemaduras., reservamos los ramitos de coliflor y pasamos a realizar la salsa.
    Limpiar y secar el vaso e introducir todos los ingredientes de la salsa yprogramar 15 segundos,velocidad 2,. Disponer los ramitos de coliflor en una ensaladera yaderezar con la salsa preparada.espero que os guste ya que es una receta con muy pocas calorias espero que os guste

Fotos

ENSALADA DE COLIFLOR DIETA, foto 1ENSALADA DE COLIFLOR DIETA, foto 2


Comentarios de los miembros (11):

20/05/2014

Muy buenas recetas

(0) (0) Abuso
14/03/2014

Genial

(0) (0) Abuso
23/12/2013

¡Muy práctica!

(0) (0) Abuso
07/12/2013

Excelente

(0) (0) Abuso
03/11/2013

What's this 'varoma' business?

(0) (0) Abuso
03/06/2013

Muy fácil y rico, además de sano

(0) (0) Abuso
mariaeva
mariaeva, 06/05/2013

Vaya vaya que cosa mas rica ,huuuumm¡¡¡

(0) (0) Abuso
pepe47, 25/04/2013

Ya la deguste y estuvo muy rica

(0) (0) Abuso
30/01/2013

Muy sana y fácil!

(0) (0) Abuso
17/12/2012

Deliciosaaaaaaaa hummmmmmm

(0) (0) Abuso

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