Coliflor con pollo

Coliflor con pollo
Plato
Fácil
50 min
235 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 6.83 (0.85€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción30 min
  • Se limpia la coliflor y se trocea la patata y se ponen a hervir con agua y sal.
  • Mientras se hacen la coliflor y la patata pochamos la cebolla y dejamos que se dore.
  • Añadimos el bacon y cuando esté doradito se añade la pechuga de pollo troceada.
  • Cuando la carne está hecha se agregan tres cucharadas de harina y se rehoga.
  • Se añade la leche se sazona con sal y pimienta y se deja cocinar durante cinco minutos.
  • Cuando tengamos la coliflor cocida se pone en una fuente de horno y se echa por encima el preparado anterior. Se le añade el queso rallado y al horno hasta que se dore.

Puntúe esta receta

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 235Kcal
  • Carbohidratos: 17.4g
  • Grasa total: 8.9g
  • Grasa sat.: 4.6g
  • Proteínas: 18.6g
  • Fibras: 5.1g
  • Azúcar: 5.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (266g)
Sin huevo
QQuechuloalgodulce

Preguntas

Las lonchas de bacon ¿también se trocean? Gracias

Si,van troceadas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

  • página 1 / 2
lina_m2024_1

lina_m2024_1

Hasta ahora estoy introduciendo vegetales en mi alimentación y me pareció deliciosa y ami familia también el bacon leda excelente sabor

yo cociné esta receta
abuso

Glesby

Lo hice paso a paso aunque cambien el bacon por jamón y queso mozzarella, quedó exquisito, a mi familia le encantó, gracias

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Hola riquísima receta le agregue tomates en cubitos y gusto mucho mil gracias por la ayuda

yo cociné esta receta
abuso

Fresadental

Muy rica, yo la hice sin pollo

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Riquísima y muy fácil.

yo cociné esta receta
abuso

Elisabeth

Buenos días la receta rica yo le he puesto un poco de pimienta negra , gracias por estás recetas tan sencillas.

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Fácil y sencilla

yo cociné esta receta
abuso

Elena

Genial. Sabrosa y fácil.

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Riquísima receta, sabores colmados de aroma, facil y rápida de hacer. Altamente recomendable, gracias por compartirla. Saludos :)

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Y la patata? Se muele/pica junto con la coliflor?

abuso
  • página 1 / 2