Petitchef

CROQUETAS DE ESPINACAS Y CROQUETAS DE SALMÓN

Que buenas las croquetas las podemos hacer de lo que queramos.
Entrante
4 porciones
30 min
15 min
Medio
154 Kcal

Ingredientes

4

Preparación

  • Sofreímos la cebolla con la sal y cuando está a punto añadimos la harina. Lo removemos rápidamente y vamos añadiendo la leche para que vaya ligando y podamos hacer la bechamel.
  • Aparte salteamos las espinacas con unos ajos, piñones, pasas y la sal.
    Y luego añadimos la bechamel para que quede bien mezclado.
  • Les hacemos la forma con la ayuda de dos cucharas y las pasamos por huevo y pan rallado.
  • Por otro lado para hacer las de salmón lo cortamos bien finito y lo mezclamos con la bechamel. Las freímos en aceite bien caliente.
    Y las apartamos sobre papel de cocina

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (87g)
Calorías: 154Kcal
  • Carbohidratos: 9.2g
  • Grasa total: 8.9g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 7.9g
  • Fibras: 2.1g
  • Azúcar: 2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4

Fotos

CROQUETAS DE ESPINACAS Y CROQUETAS DE SALMÓN, foto 1
CROQUETAS DE ESPINACAS Y CROQUETAS DE SALMÓN, foto 2
CROQUETAS DE ESPINACAS Y CROQUETAS DE SALMÓN, foto 3
CROQUETAS DE ESPINACAS Y CROQUETAS DE SALMÓN, foto 4
CROQUETAS DE ESPINACAS Y CROQUETAS DE SALMÓN, foto 5
CROQUETAS DE ESPINACAS Y CROQUETAS DE SALMÓN, foto 6

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

09/06/2013

Excelente receta ! felicidades

(0) (0) Abuso
03/06/2013

Sanísima, fácil y barata. Perefecta

(0) (0) Abuso
03/04/2013

¡De verdad que las croquetas las podemos rellenar con lo que sea !y lo mejor es que siempre estan buenisimas

(0) (0) Abuso
03/04/2013

Veamos que tal me queda :)

(0) (0) Abuso
02/04/2013

ESTA EXCELENTE ES UNA IDEA GENIAL MMMM

(0) (0) Abuso
Gonzalopapi, 02/04/2013

Rico

(0) (0) Abuso
01/04/2013

Me gusta mucho esta receta

(0) (0) Abuso
01/04/2013

Muy rico.Gracias por compartir todo con nosotros.

(0) (0) Abuso
limonchelo, 01/04/2013

Me encantan las croquetas

(0) (0) Abuso
01/04/2013

Soy alérgica al pescado y las espinacas no son mis favoritas, pero haré estas croquetas con berenjenas y otras con pollo desmenuzado! Deben quedar bomba!

(0) (0) Abuso

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