Un tipo de comida para supervivencia urbana

Preparación

• En un recipiente grande como un indio o caneca vierta todos los ingredientes revolviendo con un utensilio seco ya que cualquier humedad la daña. Empaque en recipientes de vidrio o acero inoxidable y manténgalos protegidos de la humedad y de la contaminación.
• La granola puede consumirse sola o con leche de soya o con jugo de frutas. Aporta vitaminas, proteínas, minerales y enzimas.
• Con esta variante de supervivencia puedes permanecer vivo por más de 2 años mientras encuentra otras fuentes de alimentación y resuelve los problemas de vivienda y abrigo. A la comida de granola con leche de soya se Le pueden picar frutas dulces como el banano, el mango, la guayaba o la auyama cocinada.