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Una Comida India Especial, Idli con Sambar, Dosa, y Uttapam (II Parte)

Postre
6 porciones
20 min
20 min
Fácil
124 Kcal
  • Una Comida India Especial, Idli con Sambar, Dosa, y Uttapam (II Parte)
  • Una Comida India Especial, Idli con Sambar, Dosa, y Uttapam (II Parte) - foto 2
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Ingredientes

6
Costo estimado: 2.65€ (0.44€/porción)

Preparación

  • En una sartén, poner un poco de aceite de cocina, y añadir un poco de masa.
  • Distribuirla en forma de panqueque. Con la parte trasera de una cuchara "hacer círculos" con el fin de tener una diferencia de espesor en la dosa.
  • Añadir un poco de aceite alrededor de la dosa para facilitar el darla vuelta.
  • En una sartén, caliente el aceite y freír la cebolla, guisantes, cúrcuma, y guindilla verde.
  • Añadir las patatas cocidas y hacerlas puré en la mezcla con un tenedor esta mezcla.
  • Añadir sal y dejar cocer durante 5 minutos.
  • En otra sartén, cocine unas gambas con aceite y sal.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 124Kcal
  • Carbohidratos: 19.3g
  • Grasa total: 2.1g
  • Grasa sat.: 0.3g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 3.7g
  • Azúcar: 3.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (136g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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YouTube

Okonomiyaki (tortilla japonesa)


M Marcela_o

Fotos

Una Comida India Especial, Idli con Sambar, Dosa, y Uttapam (II Parte)
Una Comida India Especial, Idli con Sambar, Dosa, y Uttapam (II Parte) - foto 2

Preguntas:






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