Petitchef

Receta sándwich frances comida rapida

Plato
2 porciones
20 min
15 min
Fácil
455 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 2
2 rebanadas de pan integral


queso cheddar rallado

2 rodajas de jamón de York

una pizca de mostaza inglesa en polvo

Preparación

  • Calentar el grill al máximo y tostar ligeramente el pan por ambos lados.
  • Mientras el pan se tuesta, batir el huevo en un cuenco e incorporar el queso, el jamón y la mostaza.
  • Untar las tostadas con la mezcla por uno de los lados, meter en el grill durante 3-4 minutos o hasta que estén doradas y burbujeantes.Cortar por la mitad y servir.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 178g
Calorías: 454Kcal
  • Carbohidratos: 57.1g
  • Grasa total: 13.7g
  • Grasa sat.: 5g
  • Proteínas: 23.4g
  • Fibras: 3g
  • Azúcar: 2.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





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