Delicias de langostinos
Ingredientes
4
Costo estimado: 4.72Euros€ (1.18€/porción)
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Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- En una sartén se pone a pochar, la cebolleta y el puerro cortado pequeñito, cuando este pochadito.
- Se añade los langostinos pelados y cortados en trocitos, reogarlo, hasta que se hagan los langostinos.
- Añadir la cucharada de harina, sal al gusto, y reogar, y añadiendo poco a poco, leche hasta que se haga una masa como las de las croquetas.
- Aañadir la cucharada de harina, sal al gusto, y reogar, y añadiendo poco a poco, leche hasta que se haga una masa como las de las croquetas.
- Cuando la masa esté fria, coger porciones, hacer bolas, pasarlas por harina, huevo, y pan rallado, freir en aceite caliente, hasta que estén dorados.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 311Kcal
- Carbohidratos: 45.9g
- Grasa total: 3g
- Grasa sat.: 0.6g
- Proteínas: 22.7g
- Fibras: 3.6g
- Azúcar: 3.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (188g)
Preguntas
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