Los 8 beneficios del aguacate que no sabíasEl aguacate, aparte de ser un gran compañero de ensaladas, también es un alimento de lo más saludable. Son ricos, sabrosos y cremosos y aparte ¡tienen un montón de beneficios!

Aunque es una fruta que se conoce por su grasa, puede ayudar a reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón. Los aguacates también tienen un alto porcentaje de proteína - aproximadamente 4 gramos y sus niveles de azúcar también son comparativamente bajos.