Petitchef

Sopa de copos de avena con verduras

Plato
4 porciones
15 min
35 min
Fácil
112 Kcal
Un ingreso sublimemente bueno

Ingredientes

4

Preparación

  • Limpiar las verduras y cortar en trozos, añadir el aceite a la jarra, 30 segundos, 120º, velocidad 1,
  • Añadir las verduras troceadas, 5 minutos, 120º, velocidad 1,
  • Añadir los copos de avena, 1.30 minuto, 120º, velocidad 2,
  • Añadir un litro de agua la pastilla de caldo y sal, 20 minutos, 120º, velocidad 2
  • Añadir la soja y el medio litro de agua restante, 10 minutos, 120º, velocidad 2,

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (486g)
Calorías: 112Kcal
  • Carbohidratos: 7.1g
  • Grasa total: 8.1g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 1.7g
  • Fibras: 1.9g
  • Azúcar: 3.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

Preguntas:






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