Quiche light de jamón y cebolla

Ingredientes

• 4 Huevos
• 200 g de jamón de york
• 1/2 cebolla mediana
• 180 g de queso
• 150 g de queso desnatado batido
• 150 ml de leche desnatada
• Sal
• Pimienta
• Nuez moscada