Petitchef

QUICHE LIGHT DE JAMON Y CEBOLLA

Plato
2 porciones
15 min
30 min
Fácil
1000 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 2

200 g de jamón de york

1/2 cebolla mediana

180 g de queso

150 g de queso desnatado batido

150 ml de leche desnatada

Sal

Pimienta

Nuez moscada

Preparación

  • Batimos los huevos, agregamos la leche y el queso batido, el jamón de york cortado finito y la cebolla, sal, pimienta y nuez moscada al gusto.
  • Mezclamos bien.
  • Ponemos la mezcla en el molde, agregamos el queso por encima.
  • Lo metemos al horno, previamente calentado, a 180ºC durante 30 minutos a altura media.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (453g)
Calorías: 1000Kcal
  • Carbohidratos: 7.4g
  • Grasa total: 74.3g
  • Grasa sat.: 39.4g
  • Proteínas: 74.9g
  • Fibras: 0.4g
  • Azúcar: 5.5g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 34
sin glutensin gluten

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

KittyMerlot, 26/05/2014

Deliciosa, me encanta.

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
13/06/2013

Excelente estaba buscando una quiche sin crema de lecha y a la vez deliciosa

(0) (0) Abuso
06/11/2012

No lleva masa????

(0) (0) Abuso

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