Petitchef

LENGUADOS AL HORNO

¡Un plato extremadamente bueno, fácil a hacer y da mucha idea!

Plato
2 porciones
15 min
30 min
Fácil
338 Kcal

Ingredientes

2

Preparación

  • Pedir en la pescadería que nos limpien el pescado.
  • Encender el horno una ½ hora antes de hacer la receta.
  • En una bandeja para el horno poner bastante mantequilla
  • Alpimentar los lenguados e ir colándolos en la bandeja.
  • Rociar con el limón y el vino. Espolvorear con el pan rallado.

    Colocar las almejas por encima
  • Una vez que este bien caliente el horno se introducen hasta que veamos que ya están hechos.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (257g)
Calorías: 338Kcal
  • Carbohidratos: 22.3g
  • Grasa total: 11.5g
  • Grasa sat.: 5.8g
  • Proteínas: 24.9g
  • Fibras: 2.6g
  • Azúcar: 2.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sin huevo

Preguntas:






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