Petitchef

LENGUADOS AL HORNO

¡Un plato extremadamente bueno, fácil a hacer y da mucha idea!

Plato
2 porciones
15 min
30 min
Fácil
338 Kcal

Ingredientes

2

Preparación

  • Pedir en la pescadería que nos limpien el pescado.
  • Encender el horno una ½ hora antes de hacer la receta.
  • En una bandeja para el horno poner bastante mantequilla
  • Alpimentar los lenguados e ir colándolos en la bandeja.
  • Rociar con el limón y el vino. Espolvorear con el pan rallado.

    Colocar las almejas por encima
  • Una vez que este bien caliente el horno se introducen hasta que veamos que ya están hechos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 338Kcal
  • Carbohidratos: 22.3g
  • Grasa total: 11.5g
  • Grasa sat.: 5.8g
  • Proteínas: 24.9g
  • Fibras: 2.6g
  • Azúcar: 2.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (257g)
Sin huevo


Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Bocaditos de merluza al horno
Bocaditos de merluza al horno
6 porciones
20 min
Fácil
4.8 / 5
Receta Bacalao con patatas al horno - receta fácil
Bacalao con patatas al horno - receta fácil
2 porciones
55 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Batatas asadas al horno con salsa de yogur skyr
Batatas asadas al horno con salsa de yogur skyr
6 porciones
1 hora
Fácil
4.3 / 5
Receta Trucha al horno con tomillo y limón
Trucha al horno con tomillo y limón
2 porciones
25 min
Fácil
4.2 / 5
Receta Pollo al limón al horno
Pollo al limón al horno
4 porciones
30 min
Fácil
4.8 / 5

Artículos relacionados

Un horno limpio sin productos químicos ¡es posible con estos 3 remedios naturales! Un horno limpio sin productos químicos ¡es posible con estos 3 remedios naturales! Pollo asado: 11 errores frecuentes que arruinan el resultado perfecto (y cómo solucionarlos) Pollo asado: 11 errores frecuentes que arruinan el resultado perfecto (y cómo solucionarlos) 12 postres sin horno! 12 postres sin horno!

Los últimos artículos

Cocinar pasta: errores comunes que favorecen el crecimiento de bacterias y cómo evitarlos Cocinar pasta: errores comunes que favorecen el crecimiento de bacterias y cómo evitarlos ¿Cuál de las salsas de tu nevera tiene más calorías? Top 5 de las más sabrosas ¿Cuál de las salsas de tu nevera tiene más calorías? Top 5 de las más sabrosas El último movimiento de Trump sobre las pajitas tiene a todo el mundo hablando - ¡Esta es la razón! El último movimiento de Trump sobre las pajitas tiene a todo el mundo hablando - ¡Esta es la razón!

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
En San Valentín, te gusta...
Voto