Hamburguesa de pollo, cebolleta roja y hierbabuena
Ingredientes
4
Costo estimado: 1.27Euros€ (0.32€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción20 min
- Mezclar en un bol todos los ingredientes.
- Dejar reposar entre 10 minutos y media hora, que se mezclen los sabores.
Que pierdan la verguenza y retocen alegres entre ellos, al libre albedrío. - Calentar la plancha.
Poner un chorrito de aceite de oliva. - Hacer bolitas con la carne y ir poco a poco aplastando una por una en la plancha.
Dejar que se hagan suavemente, para que luego la cebolleta no nos de tanta guerra. - Hacen maravillas con una mayonesa suave.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 104Kcal
- Carbohidratos: 0.9g
- Grasa total: 8.5g
- Grasa sat.: 2g
- Proteínas: 5.6g
- Fibras: 0.3g
- Azúcar: 0.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (48g)
Sin gluten
Sin lactosa
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