Habas, gambas y ajos tiernos

Name: Habas, gambas y ajos tiernos
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: 400 g habitas desgranadas tiernas; 16 ajos tiernos; 16 gambas grandes; 2 ñoras; 100 g vermut blanco seco; 4 dientes de ajo; 500 ml agua mineral; perejil; aceite de oliva; sal y pimienta blanca

Plato

Fácil

50 min

610 Kcal

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Preparación

Preparación30 min

Cocción20 min

Separar las cabezas de las colas de las gambas.Pelar las colas y reservarlas.
Poner las cabezas y las peladuras de las colas cortadas en trocitos, en una olla con un poquito de aceite, salpimentar y sofreír unos 10 minutos.
En una sartén con un poco de aceite sofreír las ñoras, previamente remojadas y troceadas,con los ajos y el perejil. Triturar con el minipimer,añadir el vermut y el agua y poner en la olla donde tenemos las cabezas sofreídas.
Cocer unos 15 minutos a fuego medio.Desespumar.En una cazuela con un poco de aceite, sofreír los ajos tiernos unos minutos,cortar en trozos de unos 3 cm. de largo. Añadir todo el caldo anterior y cuando rompa a hervir añadir las habitas,salar.
Dejar cocer hasta que estén tiernas.Poner las colas de las gambas que tenemos peladas y salpimentar y cocerlas unos 30 segundos.Rectificar de sal.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 609Kcal

Carbohidratos: 56g
Grasa total: 10.2g
Grasa sat.: 1.5g
Proteínas: 60.7g
Fibras: 20.5g
Azúcar: 10g
ProPoints: 15
SmartPoints: 14

Información nutricional para 1 porción (924g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

Celes

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Ingredientes