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Flan de zanahoria y calabacin en pyrex
FLAN DE ZANAHORIA Y CALABACIN EN PYREX
Ingredientes
1
Costo estimado: 1.6Euros€ (1.6€/porción)
Preparación
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Rallamos la zanahoria y el calabacín y los pasamos por la sartén con un poco de aceite.
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Mezclamos la maicena con la nata y añadimos el huevo. Batimos. Echamos sal y nuez moscada e incorporamos las verduras.
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Ponemos en la fuente, sin tapar y metemos al microondas unos 8 minutos a 800w.
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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (466g)
Calorías: 524Kcal
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Carbohidratos: 18.7g
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Grasa total: 43.6g
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Grasa sat.: 25.4g
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Proteínas: 11.1g
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Fibras: 5g
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Azúcar: 8.8g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
23

sin gluten
Fotos
Preguntas:
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Comentarios de los miembros:
Excelente el flan de zanahoria y calabacin! muy nutritivo.