Flan de zanahoria y calabacin en pyrex

Plato
Fácil
45 min
524 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 1.6 (1.6€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción25 min
  • Rallamos la zanahoria y el calabacín y los pasamos por la sartén con un poco de aceite.
  • Mezclamos la maicena con la nata y añadimos el huevo. Batimos. Echamos sal y nuez moscada e incorporamos las verduras.
  • Ponemos en la fuente, sin tapar y metemos al microondas unos 8 minutos a 800w.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 524Kcal
  • Carbohidratos: 18.7g
  • Grasa total: 43.6g
  • Grasa sat.: 25.4g
  • Proteínas: 11.1g
  • Fibras: 5g
  • Azúcar: 8.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 23
Información nutricional para 1 porción (466g)
Sin gluten
Vegetariano
EEspe180

Preguntas

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Comentarios

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anonymous

Excelente el flan de zanahoria y calabacin! muy nutritivo.

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