Filetes de merluza al horno con menestras

Filetes de merluza al horno con menestras
Plato
Medio
45 min
129 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 14.8 (1.85€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción30 min
  • Untamos la bandeja del horno con un poco de aceite. Disponemos sobre ella los filetes de merluza junto con la menestra (descongeladas). Echamos el sobre de sopa de cebolla por encima junto con el vino blanco, espolvoreamos de sal y pimienta al gusto y terminamos añadiendo un poco de eneldo.

    Llevamos al horno precalentado a 180º y dejamos cocinar durante 15 minutos.

    Más sencillo imposible y tenemos un plato muy completo.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 129Kcal
  • Carbohidratos: 0.7g
  • Grasa total: 3.3g
  • Grasa sat.: 0.9g
  • Proteínas: 22.5g
  • Fibras: 0.3g
  • Azúcar: 0.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Información nutricional para 1 porción (187g)
Sin lactosa
MMirf28

Preguntas

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Comentarios

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4.48/5, 23 votos 2 comentarios

anonymous

Fabuloso,buenísimo y muy fácil de preparar!...

abuso

anonymous

Recetas de pescado

abuso