Coliflor gratinada
vota ahora
Si buscas recetas con coliflor hoy te traigo una, se trata de una coliflor con bechamel y queso gratinado. No te la puedes perder!!
Ingredientes
4
Costo estimado: 4.32Euros€ (1.08€/porción)
Preparación
Con la ayuda de un cuchillo empezaremos troceando la coliflor en ramilletes.
En una cazuela ponemos abundante agua a hervir, le añadimos sal, y añadimos los pedazos de la coliflor. Dejamos que se cueza durante unos 15 o 20 minutos.
Cuando la coliflor esté cocida, la ponemos en un recipiente apto para horno y reservamos.
Ahora vamos a preparar la bechamel, para ello añadimos 2 cucharadas de mantequilla y dejamos que se derrita, después añadimos 2 cucharadas de harina y vamos removiendo para que la harina se vaya cocinando. Después vamos añadiendo leche poco a poco hasta obtener la textura deseada. Añadimos sal al gusto.
De manera totalmente opcional, incorporamos a la bechamel unos taquitos de jamón.
Cuando tenemos una bechamel ni muy espesa ni muy ligera la añadimos sobre la coliflor que teníamos reservada.
Después añadimos queso rallado por encima, yo esta vez e elegido una mezcla de 4 quesos, vosotros elegir el queso que más os guste, pero es recomendable elegir un queso que se gratine bien.
Por último lo metemos en el horno y lo gratinamos hasta que se dore por encima.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 231Kcal
- Carbohidratos: 12.5g
- Grasa total: 11.8g
- Grasa sat.: 7g
- Proteínas: 14.1g
- Fibras: 8.6g
- Azúcar: 7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (367g)
Sin huevo
También te puede gustar

Coliflor gratinada con mayonesa

Gratinado de coliflor clásico

Coliflor con atún gratinada

Coliflores gratinadas en el microondas

Coliflor gratinada con tomate

Pastel de coliflor gratinado

Coliflor gratinada

Pastel de carne gratinado con coliflor

Patatas y coliflor gratinada

Gratinado de pasta con coliflor y brecol

Coliflor con patatas gratinadas

Gratinado de coliflor con bonito del norte
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
Puntúe esta receta