¿Qué cocinar con una coliflor? 7 recetas sencillas y apetecibles para salir del gratinado de siempre

Wednesday 28 January 2026 09:00 - Adèle Peyches
¿Qué cocinar con una coliflor? 7 recetas sencillas y apetecibles para salir del gratinado de siempre

La coliflor la hemos comido todos alguna vez pasada de cocción, con ese olor poco estimulante que se te queda en la cocina. Y, claro, así es fácil que arrastre mala fama.

Pero la realidad es otra: la coliflor puede estar buenísima. Solo necesita que la tratemos de otra manera. Cuando se prepara bien, queda tierna, con un punto firme, y resulta sorprendentemente sabrosa. Además, se lleva de maravilla con especias, salsas y queso, y encaja sin esfuerzo en un montón de platos del día a día.

Puedes convertirla en una crema suave, en un gratinado reconfortante, en un salteado rápido o incluso en opciones menos obvias, como una base de “pizza” o unas tortitas. Y esa es su gran ventaja: combina con casi todo.

Si nunca sabes qué cocinar con una coliflor, esta selección de recetas podría resolverte el dilema en alguna ocasión:


Esta es nuestra selección de recetas con coliflor

Gratinado de coliflor clásicoReceta Gratinado de coliflor clásico

La coliflor no es gusto de todos, sobretodo por su olor. Pero hay quienes la adoran y en gratinado es la mejor forma de comerlo! Incluso para los que no la soportan :D


Medallones de coliflor y brócoli al curryReceta Medallones de coliflor y brócoli al curry

¿Tus hijos no quieren comer verduras? No te preocupes, tenemos muchas recetas de "camuflaje" que son muy fáciles de hacer ;) Comenzando por estos medallones. Ligeramente crujientes en la parte superior y con sabor a curry, las papilas gustativas de tus...


Crema de coliflor y coco con salmónReceta Crema de coliflor y coco con salmón

Te traemos un entrante muy suave. Descubre una nueva forma de comer la coliflor! Aquí, la preparamos en crema asociada con la leche de coco y terminada con trocitos de salmón ahumado. Una receta fácil de hacer para un resultado exquisito.


Huerto de pascua (hummus con verduras)Receta Huerto de pascua (hummus con verduras)

Para el aperitivo de Semana Santa, pascua, o cualquier otro día, te proponemos esta bonita huerta de verduras. Un aperitivo muy saludable y primaveral. Una base de hummus para el suelo fértil que deja ver las verduras más crujientes. Una forma original...


Crema de coliflor y pistachoReceta Crema de coliflor y pistacho

La coliflor nos encanta por todos los nutrientes y beneficios que nos aporta. Aprovechando que está de temporada hemos hecho esta crema. Una receta facilísima, muy nutritiva y sabrosa que te explicamos paso a paso.


Tabulé de coliflor 100% vegano y sin glutenReceta Tabulé de coliflor 100% vegano y sin gluten

Parece trigo pero no lo es :D Hoy para el almuerzo, prueba nuestro tabulé sin sémola de trigo. Una alternativa sin gluten y 100% vegetal. De hecho, la sémola se reemplazará por la coliflor triturada :) Una buena manera de hacer comer esta verdura a...


Ensalada de otoño: judías, calabaza, coliflor, manzana y avellanasReceta Ensalada de otoño: judías, calabaza, coliflor, manzana y avellanas

¿La ventaja del otoño? Disfrutar de las frutas y verduras de temporada :) Calabazas de todos los tipos, pero nuestra favorita: calabaza butternut. Una calabaza fácil de preparar y ligeramente dulce :) Queda genial cuando la cocinas al vapor o horneada....


La coliflor puede ser mucho más sabrosa de lo que crees

La coliflor puede ser mucho más apetecible de lo que imaginamos a priori. Horneada, gratinada, especiada con  curry... se transforma con facilidad en un plato de diario. Con estas recetas, la coliflor pasa de “a ver qué hago con esto” a un “quiero repetir”.

Adèle PeychesAdèle Peyches
Responsable editorial que ansía el invierno para comer fondue. Apasionada por la gastronomía y siempre en busca de nuevos sabores, estudié derecho antes de regresar a mi primer amor: el gusto por los buenos productos y el placer de compartirlos alrededor de la mesa. :)

Comentarios

Califica este artículo:
4.91/5, 10 votos 1 comentario

JFFB

Abre el mundo de la coliflor a mucha más gente y nos sugiere, además de los gratinados típicos, otras formas de "premiarnos"... ¡ya nos alimentamos con otras cosas!

abuso