Petitchef

Coles de Bruselas con Jamón Serrano

Plato
3 porciones
15 min
15 min
Fácil
185 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 3.02 (1.01€/porción)

Preparación

  • 1. Cocemos las coles en abundante agua y sal hasta que estén tiernas...... Escurrimos y reservamos.
    2. En una sartén ponemos un chorrín de aceite de oliva y freímos los ajos fileteados hasta que doren..... añadimos los taquitos de jamón y rehogamos todo junto.
    3. Una vez rehogado añadimos las coles ya escurridas dentro + una pizca de sal...... movemos todo bien para que se integren los sabores........... y ya tenemos nuestro plato.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (559g)
Calorías: 185Kcal
  • Carbohidratos: 14g
  • Grasa total: 9.4g
  • Grasa sat.: 1.5g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 12.3g
  • Azúcar: 12.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas:




Comentarios de los miembros (14):

17/12/2013

Excelente receta y muy fácil de preparar

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
Thai1, 26/09/2014

ESTÁ MUY BUENO Y SANO, SI, POCO IMAGINATIVO, PEEEROOO MUY SANO. ES UNA FORMA DE ACOMPAÑAMIENTO PARA CARNES.

(0) (0) Abuso
26/02/2014

Poco imaginativo

(0) (1) Abuso
06/02/2014

Rica rica.

(0) (0) Abuso
28/01/2014

Excelente

(0) (0) Abuso
26/01/2014

Sensilla y muy buen

(0) (0) Abuso
17/01/2014

Como me gusta la sencillez

(0) (0) Abuso
11/01/2014

Fácil y exquisita

(0) (0) Abuso
04/01/2014

Muy sensilla y facil de hacer

(0) (0) Abuso
19/11/2013

Muy sano

(0) (0) Abuso

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