Arroz con verduras y marisco

Name: Arroz con verduras y marisco
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: pimiento rojo; pimiento verde; cebolla; guisantes; calamar; mejillones; almejas; cigalas; gambas; arroz; caldo de pescado

Plato

Medio

30 min

372 Kcal

Un plato apetitoso que debe rehacerse en ustedes.

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Preparación

Preparación10 min

Cocción20 min

Picamos los pimientos y la cebolla. y los doramos con un poquito de aceite.añadimos los calamares cortaditos y los guisantes (no pongáis tantos como yo,que se me fue la mano),echamos el arroz y cocinamos un poquito.
Vertemos el caldo de pescado y un pelin de colorante. colocamos los mejillones, las gambas y las cigalas.
A fuego medio durante 20 minutos escasos.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 372Kcal

Carbohidratos: 47.1g
Grasa total: 3.8g
Grasa sat.: 1.1g
Proteínas: 31.3g
Fibras: 9.6g
Azúcar: 11.5g
ProPoints: 9
SmartPoints: 10

Información nutricional para 1 porción (750g)

EEspe180

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Ingredientes