Arroz con pollo y guisantes frescos en wok

Arroz con pollo y guisantes frescos en Wok
Plato
Medio
40 min
738 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 8.35 (2.09€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción25 min
  • En una cazuela ponemos a calentar el caldo. En el Wok o cazuela de paredes altas echamos aceite. Cuando esté caliente salpimentamos el pollo y lo freímos hasta que quede un poco dorado.
  • Lo retiramos y dejamos en una fuente. En ese mismo aceite colocamos la cebolla y el ajo, revolvemos para que se vaya haciendo y cuando la cebolla empiece a estar blanda añadimos las tiras de pimiento verde y rojo.
  • Cuando veamos el pimiento blando, añadimos el tomate y el perejil picado. Dejamos que el tomate evapore su jugo y cuando veamos el refrito seco retiramos del fuego y echamos el pimentón y el azafrán.
  • Revolvemos bien, añadimos el vino blanco y colocamos, de nuevo en el fuego, y añadimos el pollo que tenemos reservado. Mezclamos bien todos los ingredientes y cuando se evapore el alcohol ponemos el arroz.
  • Seguimos mezclando todo. Cuando el arroz coja color regamos con el caldo de pollo. Cuando empiece a hervir rociamos con el zumo de medio limón y añadimos los guisantes frescos, que se harán con el tiempo del arroz.
  • Dejamos que se haga 5 minutos a fuego vivo. Luego bajamos el fuego para que se haga a fuego medio 20 minutos.
  • Dejaremos reposar 5 o 10 minutos antes de servirlo.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 738Kcal
  • Carbohidratos: 87.6g
  • Grasa total: 18.1g
  • Grasa sat.: 4.2g
  • Proteínas: 48.4g
  • Fibras: 7.9g
  • Azúcar: 6.1g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20
Información nutricional para 1 porción (399g)
Sin lactosa
Sin huevo
FFinuca

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