Petitchef

Compota de higos sin azúcar, fitken

Otro
10 porciones
5 min
4 horas
Fácil
8 Kcal
Compota de higos sin azúcar {FitKen}

En este video encontrarás una receta súper sencilla para hacer una deliciosa compota de higos para acompañar tus desayunos o la comida que prefieras. Es una receta elaborada sin azúcar, totalmente sana y saludable, que te llenará de energía y te ayudará a prevenir el estreñimiento.

Ingredientes

10

Preparación

  • Lo primero que haremos es pelar un poquito los higos (muy poco, si se queda piel, incluso si no quieres pelarlos no pasa nada).
  • Los vamos abriendo y echando en una olla.
  • Luego le añadiremos una ramita de canela y extracto de vainilla junto con el litro de agua. Tapamos la olla y la llevamos al fuego. La tendremos unas 3 o 4 horitas a fuego medio.
  • Puedes destapar la olla al final por si se ha quedado demasiado líquido para que espese un poquito más. No olvides remover de vez en cuando para que no se te pegue.
  • Pasado ese tiempo, quitamos la ramita de canela y procesamos con nustra batidora de mano hasta tener la textura deseada. Dejamos enfriar y lista!! Deliciosa!! :-D

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (110g)
Calorías: 8Kcal
  • Carbohidratos: 1.5g
  • Grasa total: 0g
  • Grasa sat.: 0g
  • Proteínas: 0.1g
  • Fibras: 0.4g
  • Azúcar: 1.4g
sin glutensin gluten

Preguntas:



Vídeo relacionado

YouTube



Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad = 

Receta similar

Receta Compota de navidad sin azúcar
Compota de navidad sin azúcar
5 porciones
1h20m
Medio
3 / 5
Receta Compota de manzana (en microondas)
Compota de manzana (en microondas)
1 porciones
15 min
Fácil
3.9 / 5
Receta Compota de manzana tradicional
Compota de manzana tradicional
4 porciones
30 min
Fácil
4.6 / 5
Receta Compota de Manzana sin azúcar
Compota de Manzana sin azúcar
1 porciones
2h8m
Fácil
4.3 / 5
Receta Bizcocho de plátano sin azúcar – Banana Bread
Bizcocho de plátano sin azúcar – Banana Bread
8 porciones
55 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Compota de pera y canela (sin azúcar añadido)
Compota de pera y canela (sin azúcar añadido)
2 porciones
1h40m
Fácil
4.3 / 5

Recetas

Artículos relacionados

¿Cuánta azúcar consumimos sin saberlo?¿Cuánta azúcar consumimos sin saberlo?Cómo montar claras a punto de nieveCómo montar claras a punto de nieveSustitutos al azúcar para tus recetas dulces. Alternativas saludablesSustitutos al azúcar para tus recetas dulces. Alternativas saludables

Pregunta del momento
¿Haces ayuno y/o abstinencia durante la cuaresma?
Voto