Quiche dietética sin corteza en olla fussioncook

Ingredientes

• 3 huevos Omega 3 ,
• 30 g harina fina de maíz (Maizena),
• 4 lonchas de queso para fundir,
• 100 g de jamón de pavo,
• 150 ml de leche semidesnatada,
• 50ml de salsa de tomate light,
• 100 g de queso de untar Linessa,
• Medio paquete de champiñones laminados frescos
• Sal, pimienta, hierbas provenzales