Petitchef

Quiche dietética sin corteza en olla fussioncook

Entrante
4 porciones
20 min
25 min
Fácil
Una bonita entrada receta sabrosa.

Ingredientes

Número de partes: 4
3 huevos Omega 3 ,

30 g harina fina de maíz (Maizena),

4 lonchas de queso para fundir,

100 g de jamón de pavo,

150 ml de leche semidesnatada,

50ml de salsa de tomate light,

100 g de queso de untar Linessa,

Medio paquete de champiñones laminados frescos

Sal, pimienta, hierbas provenzales

Preparación

  • En un recipiente con 1 litro por lo menos le ganamos a los huevos, almidón de maíz, leche, salsa de tomate y queso de untar. Nos sazonar con sal, pimienta y hierbas a nuestro gusto.
  • Agregue el queso para fundir en trozos, jamón cortado en dados y las setas y mezclar bien con una espátula.
  • Engrasado y enharinado la Fussion Cook. Fue hecho con un spray especial aceite "calorías" y la verdad se olvidó de la harina.
  • Vierta la mezcla en el molde, si espolvoreamos con 3 cucharadas de queso parmesano, poner la tapa sin cerrar la válvula de FC y el horario de 25 minutos.
  • Salimos de 5 minutos para abrir el mantenimiento y nos encontramos con esto: Deje reposar unos minutos y desmoldar. Encontramos quiche pan, sino de color marrón muy dorada en los lados y la base:

Fotos

QUICHE DIETÉTICA SIN CORTEZA EN OLLA FUSSIONCOOK, foto 1QUICHE DIETÉTICA SIN CORTEZA EN OLLA FUSSIONCOOK, foto 2QUICHE DIETÉTICA SIN CORTEZA EN OLLA FUSSIONCOOK, foto 3QUICHE DIETÉTICA SIN CORTEZA EN OLLA FUSSIONCOOK, foto 4QUICHE DIETÉTICA SIN CORTEZA EN OLLA FUSSIONCOOK, foto 5




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