Quiche de boloñesa

QUICHE DE BOLOÑESA
Aperitivo
Fácil
35 min
278 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 1.36 (0.17€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción20 min
  • Precalentar el horno a 180º.
  • Vierta en el vaso de la thermomix todos los ingredientes y programe 15 segundos velocidad 6.
  • Introduzca la masa en una bolsa y guarde en el frigo 30 minutos.
  • Mezclamos la boloñesa con la bechamel y será el relleno de la quiche, reservar.
  • Extender con ayuda de un rodillo y poner sobre el molde rellenar al gusto y meter en el horno precalentado durante 20 minutos aproximado.
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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 278Kcal
  • Carbohidratos: 31.8g
  • Grasa total: 13.7g
  • Grasa sat.: 9g
  • Proteínas: 5.5g
  • Fibras: 1.8g
  • Azúcar: 2.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (71g)
Vegetariano
Sin huevo
ZZiges

Preguntas

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