Pastel de verduras.

Name: Pastel de verduras.
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: 1 calabacín; 2 zanahorias; 150 g de guisantes; 150 g de judías verdes; 1 cebolla; 4 huevos; 150 ml de nata líquida para cocinar (18% mg); 200 g de salsa de tomate; 4 cucharadas de aceite de oliva; Sal y pimienta

Entrante

Medio

1 h 5 m

437 Kcal

Unos ingresos sorprendentes para la entrada. Al intentar en usted.

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Preparación

Preparación20 min

Cocción45 min

Preparación con thermomix :
Precalienta el horno a 160º. Corta el calabacín en trozos y pica unos segundos a velocidad 3-4. Reserva. Pela y corta las zanahorias en trozos regulares, pica unos segundos a velocidad 3-4. Limpia las judías verdes quitándoles las hebras y trocéalas unos segundos a velocidad 2-3. Trocea la cebolla unos segundos a velocidad 3-4. Reserva.
Cuece las zanahorias, las judías y los guisantes unos 10 minutos en 1 litro de agua hirviendo, a temperatura varoma, velocidad cuchara y giro a la izquierda. Reserva. Seca el vaso y añade 4 cucharadas de aceite, programa 2 minutos temperatura varoma y velocidad 1. Añade la cebolla picada y programa 4 minutos, temperatura varoma, velocidad cuchara y giro a la izquierda.
Saca las verduras y coloca los huevos y la nata en el vaso. Bate todo 30 segundos a velocidad 2-3. Mezcla las verduras con los huevos y la nata, salpimenta y vierte la mezcla en un molde de plum-cake engrasado. Hornea el pastel 45 minutos a 160º. Sirve el pastel con la salsa de tomate.
Preparación convencional :
Cotamos el calabacín en dados, las zanahorias las pelamos y las cortamos en dados también. Las judías las limpiamos quitándoles las hebras y las troceamos.
Cocemos las judías, las zanahorias y los guisantes unos 8 0 10 minutos. Picamos la cebolla y la sofreímos en las 4 cucharadas de aceite. Agregamos el calabacín, las zanahorias, los guisantes y las judías, rehogamos un poco mas. Batimos los huevos junto a la nata, salpimentamos.
Engrasamos un molde de plum-cake y horneamos unos 45 minutos a 160º. Servimos con la salsa de tomate.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 437Kcal

Carbohidratos: 18.6g
Grasa total: 32.7g
Grasa sat.: 12.1g
Proteínas: 13.9g
Fibras: 7g
Azúcar: 6.9g
ProPoints: 12
SmartPoints: 16

Información nutricional para 1 porción (324g)

Sin gluten

Vegetariano

Anases

Preguntas

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Comentarios

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Ingredientes