Pastelitos de col rellenos

Plato
Fácil
30 min
1047 Kcal

Clink! es una gama de Ensaladas de Fruta cortada y pelada, totalmente lista para consumir. Existe un amplio abanico de combinaciones e infinitas posibilidades.

Ingredientes

2

360 g de verdura:

Costo estimado: 9.21 (4.6€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • Ponemos 700 ml de agua en el vaso,ponemos el cestillo con el arroz, tapamos y en el recipiente varoma colocamos las hojas de col limpias. Programamos 13 minutos, tªvaroma, vel.1
  • Quitamos el recipiente varoma y escurrimos las hojas de col. Ponemos las verduras y trituramos unos segundos. Añadimos la carne picada, y mezclamos. Echamos el aceite y 4 minutos, tª 100º, vel.1
  • Agregamos el arroz, la sal y la pimienta, y mezclamos bien. Rellenamos las hojas de col y hacemos unos paquetitos, y los ponemos en el recipiente varoma, con 600 ml de agua en el vaso, y programamos 30 minutos,tª varoma, vel.1. Servidos con una salsita de tomate frito casero, una salsa de pimientos del piquillo.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 1047Kcal
  • Carbohidratos: 103.4g
  • Grasa total: 40.2g
  • Grasa sat.: 7.6g
  • Proteínas: 61.9g
  • Fibras: 75.5g
  • Azúcar: 79.1g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 37
Información nutricional para 1 porción (3370g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
EEspe180

Preguntas

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Comentarios

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4/5, 4 votos 1 comentario

anonymous

Son deliciosos

abuso