Tosta de queso crema, pepino y rábano
¡Unas tostas riquísimas listas en 5 minutillos! Una receta sana como nos gusta y rápida como necesitamos. Una rebanada de pan tostado es siempre un comodín para una cena o comida rápida. Si no te gusta alguno de los ingredientes, no dudes en cambiarlo aunque esta combinación de sabores es perfecta y sorprendente.Comprueba cómo la hemos preparado con el paso a paso que te mostramos justo aquí:
Ingredientes
2
Costo estimado: 1.09Euros€ (0.55€/porción)
Preparación
Preparación3 min
Cocción2 min
Tuesta un par de rebanadas de pan y unta el queso crema tipo Philadelphia.
Corta el pepino en láminas muy finas. Para ello puedes ayudarte de una mandolina o de un pelador. Colócalas sobre las rebanadas de pan con queso.
Lava y corta los rábanos en rodajas muy finas y colócalos ordenadamente sobre el pepino.
Para finalizar,simplemente espolvorea algunas semillas de sésamo por encima.
Y listo!
FAQ ❓
¿Cuáles son los beneficios de usar queso crema en esta receta?
El queso crema aporta una textura suave y cremosa, además de ser una buena fuente de calcio y proteínas, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para aperitivos saludables.
¿Puedo sustituir el pepino por otro vegetal?
Sí, puedes sustituir el pepino por aguacate o zanahoria, aunque el pepino aporta un frescor único que complementa muy bien los sabores del plato.
¿Es posible hacer esta tosta vegana?
Sí, puedes usar un queso crema vegano y asegurarte de que el pan sea también vegano, manteniendo así la receta libre de productos de origen animal.
¿Cómo puedo hacer que la tosta sea más sustanciosa?
Puedes añadir proteínas como pollo desmenuzado o atún, o incluso agregar aguacate para hacerla más nutritiva y saciante.
¿Cuánto tiempo se puede almacenar esta tosta?
Es mejor disfrutarla fresca, pero si sobran, puedes guardar los ingredientes por separado en el refrigerador y armar la tosta justo antes de servir para mantener la frescura.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 138Kcal
- Carbohidratos: 18.5g
- Grasa total: 3.9g
- Grasa sat.: 1.5g
- Proteínas: 5.8g
- Fibras: 1.6g
- Azúcar: 2.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (113g)
Vegetariano
Sin huevo
Preguntas
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