Croqueta de huevo frito

Croqueta de huevo frito
Aperitivo
Fácil
30 min
231 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 1.07 (1.07€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • Separamos la clara de la yema y freimos la clara exactamente igual que si hicieramos un huevo frito, a ser posible con puntilla.
  • Batimos la yema y llenamos una jeringuilla.En un reccipiente pequeño ponemos harina y troceamos el jamón de york y la clara de huevo frita.
  • Recogemos todos los trocitos y apelmazamos,haciendo un hueco en el que pondremos la yema de huevo con la ayuda de la jeringuilla.
  • Cerramos el huevo y lo envolvemos en papel de plata, lo llevamos al congelador durante media hora.
  • Freimos en abundante, a ser posible en freidora para que se haga por todos los lados a la vez.Con un huevo frito sale un croquetón gigante o dos croquetas normales.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 231Kcal
  • Carbohidratos: 0.7g
  • Grasa total: 17g
  • Grasa sat.: 3g
  • Proteínas: 18.8g
  • Fibras: 0g
  • Azúcar: 0.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (122g)
Sin gluten
Sin lactosa
conlaszarpasConlaszarpas

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