Petitchef

Pisto gallego

Acompañamiento
4 porciones
30 min
5 min
30 min
Fácil
205 Kcal
A mi me encanta el pisto en todas sus versiones nacionales e internacionales: Rumanía tiene su zacusca, Francia su ratatouille, Italia su caponata a la siciliana o su ciambotta, Marruecos su zaalouk, Túnez su shakshuk, Grecia su briam... Y en España el pisto manchego, el gallego, alboronía (con calabaza, aunque no se si se puede considerara tipo pisto) ...

Ingredientes

Número de partes: 4
100 gr. de jamón en taquitos

2 pimientos verdes grandes (282 gr.) cortados en brunoise

1 patata grande (387 gr.), cortada en brunoise

1 calabacín (344 gr.), cortado en brunoise

300 ml. de salsa de tomate


Aceite de oliva

Preparación

  • En primer lugar, y lo más aburrido, es cortar toda la verdura en brunoise, es decir, daditos pequeños.
  • En una sartén grande se pone 1 cucharada de aceite de oliva. Cuando esté caliente se saltea el jamón, no mucho para que no esté muy duro. Mi jamón ya estaba duro inicialmente. Se saca y se reserva.
  • Paso 3 - Pisto gallego
    En el mismo aceite se fríe la patata, pimiento y calabacín, todo junto. Se sazona con sal para que la verdura sude y ayude a freírla.
  • Paso 4 - Pisto gallego
    •Se va cocinando lentamente, dando vueltas constantemente para evitar que se pegue al fondo. Si es necesario añade más aceite. Sigue cocinando hasta que la patata esté blandita. Al menos 30 minutos estuve dale que dale.
  • Paso 5 - Pisto gallego
    Cuando esté todo blandito, se añade el jamón reservado. A continuación el tomate frito, se remueve bien para mezclarlo.
  • Batimos los huevos y a fuego muy suave se cuaja en el pisto. La verdad es que ni se nota el huevo en el plato, pero sí en la textura del pisto.
  • Paso 7 - Pisto gallego
    Servir inmediatamente como guarnición o sólo, pero siempre acompañado de rebanadas de pan rústico o de molde como hice yo.

Observaciones:

Yo siempre he hecho pisto pero a mi manera. Lo hago un poco al estilo ratatuille. Me parece una receta redonda para acompañar a unos huevos fritos, una tortillita francesa, pasta... infinidad de usos. Puedes cocinar para un regimiento y congelar en tuppers. Eso sí, es muy pesado cortar todas las verduras, te eternizas. Yo procuro hacerlo mientras veo alguna película, se me hace más ameno.

Este pisto manchego me ha parecido original, usar patata, huevo y jamón era inusual para mi en un pisto.

Pensaba que mis cantidades no coincidían con la receta original pero al final ha funcionado porque la verdura reduce lo suficiente para que el jamón y el tomate no se queden escasos. Mi única duda es el huevo, visualmente ni se nota en el plato, pero también es cierto que el tomate lo cubre todo y tendría que haber echado mucho huevo para que fuera visible. Pero el plato sí tiene ese regustillo a huevo, por lo que lo repetiré con sólo dos huevos.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 304g
Calorías: 205Kcal
  • Carbohidratos: 13.1g
  • Grasa total: 11.1g
  • Grasa sat.: 2.8g
  • Proteínas: 10.9g
  • Fibras: 3.9g
  • Azúcar: 6.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

Esmeralda, 01/02/2019

Como ya tiene los huevos incorporados, me sirve para el desayuno tambien, con un pedazo de pan.Muy sabroso todo.

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
Respuesta La_Cocinera_Novata:

Muchas gracias Esmeralda por leerme :))

01/02/2019

Muy bueno

(0) (0) Abuso
Respuesta La_Cocinera_Novata:

Muchas gracias :)


Puntúe esta receta:

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