Petitchef

Tartas de verdura light

Plato
2 porciones
15 min
20 min
Fácil

Ingredientes

Número de partes: 2

un ramillete de brocolis

unos ramitos de colifor.


colifores


sal y pimienta.

una feta de queso light, o queso light para fundir rallado

Preparación

  • Primero hiervo 3 zanahorias, un ramillete de brocolis y unos ramitos de colifor. Corto la zanahoria en rodajas y la coloco en el fondo del moldecito que esta apenas con un poquito de aceite.
  • Encima las flores de brocoli las colifores, bato 2 huevos y completo una taza con leche descremada, sal y pimienta.
  • Poner el preparado de huevos dentro de cada uno, y encima una feta de queso light, o queso light para fundir rallado y llevo al horno unos 20 minutos.

Fotos

Tartas de verdura light, foto 1Tartas de verdura light, foto 2Tartas de verdura light, foto 3Tartas de verdura light, foto 4Tartas de verdura light, foto 5Tartas de verdura light, foto 6


Comentarios de los miembros:

14/01/2014

Muy buena

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
20/04/2014

Muy facil y rico,saludable

(0) (0) Abuso
11/01/2014

Riquisimaaaaaaaaaaaa

(0) (0) Abuso
11/12/2013

Buenísima!!!

(0) (0) Abuso
30/10/2013

Que rico se los veeeeeee ñam ñam

(0) (0) Abuso
28/08/2013

Fabulosooo!!! Gracias!!

(0) (0) Abuso
14/06/2013

Muy buena la receta!!!simple y rapida.-

(0) (0) Abuso
11/04/2013

Super facil, rapida y rica!! Gracias!

(0) (0) Abuso

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