Seitán casero recuperando el almidón

Name: Seitán casero recuperando el almidón
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: 1 kg de harina de fuerza/manitoba; 400-500 ml de agua; caldo de verduras; salsa de soja; especias al gusto; alga kombu; sal

Plato

Fácil

55 min

Ingredientes

1 kg de harina de fuerza/manitoba
400-500 ml de agua
caldo de verduras
salsa de soja
especias al gusto
alga kombu
sal

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Preparación

Preparación40 min

Cocción15 min

Amasar la harina con agua a temperatura ambiente hasta que la masa sea blanda pero no pegajosa. Formar una bola y dejar reposar durante 20-30 minutos. Mientras tanto, preparar un caldo elaborado con verduras y especias al gusto. También se le puede poner unas cucharadas de salsa de soja y un trocito de alga kombu. A continuación se pasa a la fase de lavado del seitán. Preparar un recipiente grande y un colador, llenar el recipiente con agua fría y luego empezar a lavar la masa de harina friccionando con los dedos. El colador sirve para recoger pedacitos de masa que podrían escaparse y obturar el fregadero. La parte soluble de la harina empieza a disolverse y el agua se pone blanca y muy turbia. Esta primera agua del lavado del seitán se puede "reciclar" recuperando el almidón y utilizándolo como espesante para sopas o cremas, o bien se puede obtener una especie de pasta para un primer plato apetitoso, como ñoquis con verduras, ya veremos como hacer. En conclusión, no hay que tirar el agua, se verte en otro recipiente y se dejar reposar durante 2-3 horas.Seguir lavando la masa alternando agua fría y caliente (para un lavado más rápido y eficaz se puede manejar la masa bajo un hilo de agua del grifo); el almidón se desprende, el volumen se reduce y la masa adquiere una consistencia más ligera y esponjosa de color beige. Cuando el agua sale limpia ya tendremos puro gluten y se puede pasar a la fase siguiente, es decir sazonar el seitán: ensanchar el seitán con los dedos y verter adentro unas cucharadas de salsa de soja y especias al gusto, amasar y dejar reposar durante 15 minutos, luego envolver en un paño limpio o atar con cuerda para asados, tratando de dar la forma deseada de acuerdo a lo que se quiere obtener.Cocinar el seitán a fuego lento en el caldo preparado previamente durante 40-50 minutos, retirar del fuego y dejar reposar en el caldo durante 30 minutos. Sacar el seitán y dejar enfriar antes de utilizarlo en la receta de su elección. Se puede guardar en el frigorífico hasta 2-3 días; también se puede congelar.

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