Petitchef

Receta Ensalada de Brócoli

Plato
1 porciones
10 min
10 min
Fácil
304 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 0.89 (0.89€/porción)

Preparación

  • Primero que nada, para que no pierdan los nutrientes, cocinamos el brócoli y el maíz al vapor.
  • Ahora cortamos el apio en trozos medianos. Una vez que tenemos todo preparado, sazonamos, echamos el aceite de oliva, y el limón. Remover antes de servir.
  • Para darle un toque más de gracia al plato podemos acompañarlo con una salsa de queso picante. Para ello, necesitamos un vaso de leche, media taza de queso para fundir y salsa picante.
  • Mezclamos la leche y el queso en una olla, removemos y cocemos a fuego normal hasta que se derrita el queso y quede una masa homogénea.
  • Y finalmente, añadimos unas gotitas de salsa picante.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (289g)
Calorías: 304Kcal
  • Carbohidratos: 26g
  • Grasa total: 17.3g
  • Grasa sat.: 2.4g
  • Proteínas: 6.3g
  • Fibras: 8.2g
  • Azúcar: 7.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
sin gluten sin gluten

Preguntas:






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