Petitchef

El inventor20: ensalada de pasta y brócoli

Plato
2 porciones
10 min
15 min
Fácil
428 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 2
80 g de pasta

Medio brócoli

1 lata de atún


Media cebolla morada

2 cucharadas de mayonesa

Preparación

  • Cocer la pasta, pasar por el chorro de agua fría y escurrir. Reservar. Hervir el brócoli durante unos 20 minutos y reservar para que se enfríe.
  • Picar la cebolla morada, las anchoas y el brócoli. En un bol, mezclar la pasta con estos ingredientes, añadir el atún y la mayonesa, mezclar y servir fría.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 255g
Calorías: 428Kcal
  • Carbohidratos: 28.5g
  • Grasa total: 17.7g
  • Grasa sat.: 2.7g
  • Proteínas: 36.5g
  • Fibras: 2.6g
  • Azúcar: 2.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10

Preguntas:



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Comentarios de los miembros:

23/08/2016

Bueno

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
17/08/2013

Hola mi

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