Receta de acción de gracias | crema de calabaza | thanksgiving day recipe

Receta de Acción de Gracias | Crema de Calabaza | Thanksgiving Day Recipe
Plato
Fácil
35 min
170 Kcal

Aprende con este vídeo a como hacer comida para el día de acción de gracias. Es una receta de crema de calabaza fácil ,rápida y deliciosa explicada paso a paso. Vídeo tutorial como hacer paso a paso. Receta subtitulada al inglés.Comidas rápidas y fáciles. Comidas sanas y saludables. Comida casera. Learn how to make thanksgiving day recipe with this video. It is an easy and fast recipe explained tutorial step by step. Video tutorial. Recipe it's subtituled into english.

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.33 (1.16€/porción)

Materiales

  • Batidora electrica y olla.

Preparación

Preparación15 min
Cocción20 min
  • Primero llenamos una olla con agua suficiente para cubrir las verduras y las ponemos a hervir a fuego alto.
  • Una vez que el agua entre en ebullición le añadimos el aceite, la sal y el resto de ingredientes.
  • Cocemos las verduras hasta que estén blanditas, uno 20 minutos aproximadamente.
    Para saber si están hechas pinchamos las verduras con un tenedor. Es importante que la verdura esté bien cocinada porque si no después será difícil batirlas.
  • Cuando las verduras estén cocinadas las batimos con una batidora sin quitarle el agua. El agua es lo que nos ayudará a que la crema no quede espesa.
  • Mientras batimos añadimos el queso crema y lo integramos con las verduras trituradas. De esta manera nuestra receta quedará mucho más cremosa.Y ya está listo para emplatar.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 170Kcal
  • Carbohidratos: 20.6g
  • Grasa total: 6.5g
  • Grasa sat.: 1.6g
  • Proteínas: 4.3g
  • Fibras: 4.6g
  • Azúcar: 3.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (311g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
AAlexander_b2016

Preguntas

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Comentarios

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5/5, 1 voto 1 comentario

alexander_b2016

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yo cociné esta receta
abuso