Recehogaradas - puerros a la plancha con tomate y bonito

Name: Recehogaradas - puerros a la plancha con tomate y bonito
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Es
Ingredients: Puerros; Tomate; Sal; Aceite; Vinagre; Bonito

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Plato

Fácil

15 min

280 Kcal

Ingredientes

Costo estimado: 1.85€ (1.85€/porción)

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Preparación

Preparación10 min

Cocción5 min

Como no tenía ganas de ponerme a cocer puerros lo que hice fue comprar un bote de la marca Helios, muy buenos, así que les quité el agua, los sequé y los puse en la plancha.
Mientras preparé unas rodajas de tomate con sal, vinagre y un aceite que nos regalaron estas Navidades delicioso, de la Rioja, una vez pasaditos los puerros los coloqué en el plato, encima las rodajas de tomate, una cucharadita del aliño del mismo y el bonito.
En mi caso al natural, para hacer la receta de lo más ligera, pero por supuesto que en aceite estará mucho más sabrosa. Un delicioso plato, ligero, barato y fácil de preparar.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 280Kcal

Carbohidratos: 6g
Grasa total: 15.2g
Grasa sat.: 2.4g
Proteínas: 27.2g
Fibras: 4.4g
Azúcar: 5.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 7

Información nutricional para 1 porción (322g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

HHogaradas

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