-
Home
-
Recetas
-
Bonito a la plancha
-
Tomates a la plancha
-
Bonito a la plancha con tomate
Bonito a la plancha con tomate
Un plato de verdad suculento
Ingredientes
2
Costo estimado: 1.62Euros€ (0.81€/porción)
Preparación
-
Poner la plancha a calentar, y cuando esté lo suficiente fuerte, poner los filetes 15 minutos darles la vuelta y otros 2 minutos.
-
Retirar del fuego y echar por encima la fritada de ajos con guindilla que tendremos a punto.
-
Se puede comer tal cual o acompañado de unas cucharadas de Tomate frito.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 123Kcal
-
Carbohidratos: 1.7g
-
Grasa total: 7.4g
-
Grasa sat.: 1.2g
-
Proteínas: 12.2g
-
Fibras: 0.6g
-
Azúcar: 1.3g
-
ProPoints: 3
-
SmartPoints:
3
Información nutricional para 1 porción (85g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas:
También te puede gustar
Artículos relacionados
Recetas
Tomate el protagonista indiscutible de nuestras recetas veraniegas
El árbol navideño más bonito lo encontrarás aquí!
15 recetas que todo amante a la barbacoa debe saber hacer!
Comentarios de los miembros:
Mola
Fácil, rápido y extraordinario.
Buenísimo por lo meno a nosotros nos gusto mucho