Petitchef

Quiche de verduras y gambas

Plato
4 porciones
30 min
1 h 20 m
Fácil
528 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 4.95 (1.24€/porción)

Preparación

  • Sacamos las gambas y las verduras para que se descongelen. Estiramos la masa de hojaldre,forramos un molde y lo pinchamos,rellenamos con garbanzos para que no suba mucho y lo ponemos a horno.
  • Precalentar ,180º-200º durante 30/40 minutos hasta que este hacer, sacamos para que se enfrie un poco,quitamos los garbanzos.
  • Batimos los huevos y mezclamos con la nata y el queso,salpimentamos y añadimos las verduras y las gambas,rellenamos la quiche y horneamos otros 35/40 minutos hasta que la mezcla este bien cuajada.

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Quiche sin masa super simple


Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (257g)
Calorías: 528Kcal
  • Carbohidratos: 22.8g
  • Grasa total: 38.4g
  • Grasa sat.: 24.3g
  • Proteínas: 22g
  • Fibras: 1.1g
  • Azúcar: 1.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 21

Fotos

Quiche de verduras y gambas
Quiche de verduras y gambas - foto 2

Preguntas:






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