Porrusalda con bacalao
Porrusalda con bacalao
Ingredientes
2
Costo estimado: 8.86Euros€ (4.43€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción20 min
- Se pone a desalar el bacalao unas 24 horas antes, cambiándole el agua unas tres veces.
- En una olla con agua, hervir los trozos de bacalao, cuando empiece a hervir lo retiramos del fuego y reservamos.
- Limpia el bacalao de espinas y reserva. Guarda también el caldo de cocción.
- En una olla, echar el aceite y sofreír la cebolla, la zanahoria, el ajo y el puerro, todo bien picado. Cuando esté listo el sofrito, añadir las patatas cachadas en troces y las sofreímos también.
- Añadimos el caldo de bacalao que teníamos reservado. Cocinamos hasta que las patatas estén cocidas. Entonces añadimos el bacalao y cocemos durante 5 minutos. Listo!
- Es listo para comer.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 649Kcal
- Carbohidratos: 75.6g
- Grasa total: 10.7g
- Grasa sat.: 1.8g
- Proteínas: 56.1g
- Fibras: 13.2g
- Azúcar: 17.6g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 17
Información nutricional para 1 porción (863g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
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4.07/5, 15 votos 1 comentario
anonymous
La porrusalda es un plato tipico de mi tierra,el País Vasco y mi madre nos lo preparaba a menudo cuando estabamos un poco enfermitos.
Es un alimento medicina ya que te reconstituye rapidamente.Mario.
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