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Pizza dukan

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6 comentarios


  • Pizza Dukan
  • Pizza Dukan, Foto 2
Tipo de receta:
Plato
Número de partes:
1 porciones
Preparación:
10 min
Cocción:
10 min
Listos en:
20 min
Dificultad:
Fácil

Ingredientes

- 2 cs de salvado de avena
- 2 cs de salvado de trigo
- 1 huevo y una clara
- 1 cs de queso 0%
- 1 cs de yogurt 0% (para no abrir un yogur puse una cs de queso tipo philadelphia pero light)
- 1 sobre de levadura
- sal

Preparación

Paso 1

Se baten los huevos y se añaden el resto de ingredientes y se mezclan bien. Se pone la masa en un molde de silicona y lo llevamos al horno (a unos 180º).

Paso 2

Cuando coja color, le damos la vuelta ya encima de la rejilla a la que abremos puesto papel de horno y volvemos a hornear. Cuando la veamos lista, la sacamos y le ponemos lo que quereamos.

Paso 3

Poner tomate concentrado, lonchas de jamón york, una lata de atún al natural, un palito de surimi a trocitos, especias para pizza y espolvoreé con Finello Ligth.

Preguntas:

Qué significa 2cs que pones tanto en salvado de avena, de trigo, queso, yogur?

Responder:

son cucharadas soperas








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Comentarios de los miembros:

11/04/2012

Con esta cena cometes el error de imitar la dieta de engorde normal. Si quieres adelgazar de verdad olvídate de pizzas, bocatas, amburguesas y demás cosas de engordar, aunque sean "Dukan", y cambia la dieta acosas mas sanas.

(0) (0) Abuso
08/02/2013

Tengo gana de pizza! soy italiana y puedes entender como la echo de meno en la dieta...y por eso la haré muy pronto

(0) (0) Abuso
05/06/2015

Me encanto pero no se a que periodo de la dieta pertenece ..lo puedo comer en la face de ataque_

(0) (0) Abuso
31/08/2011

La verdad que es una buena idea y muy variada gracias

(0) (0) Abuso
02/10/2011

Yo la hice ayer por la noche y me gusto muucho!

(0) (0) Abuso
04/09/2011

Muy buenaaaaaaaaaaa idea

(0) (0) Abuso

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