Petitchef

Pizza dukan de carne picada al comino

Plato
4 porciones
30 min
20 min
Fácil

Ingredientes

Número de partes: 4
1 cs de salvado de trigo

1 cs de salvado de avena


1 Yogur natural 0% mercadona


1 cc de levadura

100 g de carne picada


1 cc comino

Un poco de pimienta

Sal

5 cs de tomate triturado

Ajo molido

Perejil

Agua

Preparación

  • Mezclar todo hasta que quede homogéneo, ponerlo en un molde de silicona y meterlo en el microondas, potencia max, 3 minutos. Sacarlo darle la vuelta y otros 2 minutos.
  • En una sartén echamos la carne picada mientras añadimos la cebolla picada y salpimentamos.
  • En cuanto la carne deje de estar cruda, añadimos el tomate triturado, le echamos un poco de ajo molido, una cucharadita de comino y perejil. Y dejamos cocer unos 10 minutos, si la salsa queda muy espesa la aligeramos con un poco de agua.
  • Echamos la mezcla encima de la masa de la pizza y servimos.Si os gusta el queso podéis cubrir todo con lonchas de queso desnatado 0%. Y lo gratinamos.

Preguntas:






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