Pisto de berenjena con calabaza

Pisto de berenjena con calabaza
Plato
Medio
35 min
205 Kcal

Una comida muy sana, ligera y llena de sabor.

Ingredientes

4
Costo estimado: 5.69 (1.42€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción20 min
  • Pelamos y picamos muy fina la cebolla y salteamos en una olla ancha con aceite. Seguidamente añadimos los pimientos verdes, limpios de semillas y cortados en aros finos. Mantenemos a fuego lento removiendo de vez en cuando, hasta que la cebolla cambie de color.
  • Agregamos la calabaza, pelada y picada en daditos finos, rehogamos, tapamos y dejamos cociendo 5 minutos más. Transcurrido este tiempo incorporamos el calabacín y la berenjena, sin pelar y picados también en daditos pequeños. Removemos y mantenemos en el fuego hasta que cambien de color.
  • Por último agregamos los tomates, pelados, sin semillas y picados muy finos. Dejamos cociendo a fuego muy lento, removiendo de vez en cuando hasta que todo este tierno y meloso. Si hace falta podemos echar medio vaso de agua para evitar que quede seco y por ultimo salamos al gusto.
  • Para acompañar escaldamos los huevos en agua hirviendo y envueltos en papel film para que la yema quede recogida y en su punto durante unos 4 minutos. Podemos añadirle al envolverlos un poquito de sal y pimienta.
  • Servimos el pisto en cazuelitas con el huevo encima.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 205Kcal
  • Carbohidratos: 14.6g
  • Grasa total: 10g
  • Grasa sat.: 2.1g
  • Proteínas: 9.9g
  • Fibras: 7.9g
  • Azúcar: 10.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (502g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa

A saber

Conservar en frigorífico
SacaelcucharonSacaelcucharon

Preguntas

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Comentarios

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4.38/5, 198 votos 26 comentarios
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anonymous

Fácil, nutritiva y sana si la preparas con huevos ecológicos. Un abrazo

yo cociné esta receta
abuso

maria_cristina_c2019

FÁCIL...ECONÓMICA Y SE VE RICA!!......???...que mas podemos pedir??..GRACIAS!!...

abuso
Respuesta Petitchef:

:) Gracias a ti por tus palabras y disfrutar de las recetas que La cocinera Novata comparte con todos en la web :)

anonymous

Se ve excelente,

abuso

anonymous

RICO Y MUY SALUDABLE

abuso

anonymous

Excelente

abuso

anonymous

ME GUSTA MUY SANO

abuso

anonymous

Delicioso y muy facil de hacer

abuso

anonymous

Excelente y un recurso sano para acompañar carnes a la parrilla

abuso

anonymous

Muy sabrosa y sana.

abuso

anonymous

GROVE!!!!!

abuso
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