Hamburguesas de espinacas con puerro

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Plato
Fácil
35 min
419 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 4.89 (2.45€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción20 min
  • Freir las espinacas con dos ajos en una sartén.
  • Juntar las espinacas hechas y la carne de ternera.
  • Añadir a esta mezcla: sal, pimienta negra, pan rallado y huevo.
  • Hacer hamburguesas con las manos.
  • Harinar las hamburguesas y freirlas.
  • Cortar en juliana y freir a fuego suave el puerro.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 418Kcal
  • Carbohidratos: 20.7g
  • Grasa total: 15.2g
  • Grasa sat.: 2.8g
  • Proteínas: 35.2g
  • Fibras: 5.2g
  • Azúcar: 4.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (365g)
Sin lactosa
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