Petitchef

GARBANZOS CON CALAMARES

Plato
4 porciones
15 min
15 min
Fácil
301 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 11.77 (2.94€/porción)

Preparación

  • En la olla express hacer un sofrito. Dorar la cebolla cortada en juliana, añadir el pimiento verde cortado en trozos pequeños, el ajo picado, y la hoja de laurel.
  • Añadir los calamares, el tomate frito, una cucharadita de pimentón y sazonar, remover.
  • Incorporar los garbanzos, cubrir con agua , añadir la pastilla de caldo de pescado y cerrar la olla a presión. Dejar cocer 15 minutos desde que sube la válvula.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (336g)
Calorías: 301Kcal
  • Carbohidratos: 18g
  • Grasa total: 7.5g
  • Grasa sat.: 1.4g
  • Proteínas: 36.5g
  • Fibras: 7.7g
  • Azúcar: 4.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

angela_h2021
angela_h2021, 02/02/2021

Muy buena y rápida

yo cociné esta receta (1) (0) Abuso
Respuesta Petitchef:

Gracias, nos alegra saber que te ha gustado! :)


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