Petitchef

Falsa lasaña de pollo con verduras

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
651 Kcal

Ingredientes

2

Para la bechamel:

Preparación

  • Hacer filetes muy finos con las pechugas de pollo, salpimentar y pasarlas por la sartén vuelta y vuelta con un poquito de la cuchara de aceite y reservar.
  • Cortar las verduras en juliana muy fina y saltearlas con el resto de la cuchara de aceite.
  • Montar las cuatro lasañas ,con un filete de pollo,verduras y salsa de tomate,otro filete de pollo, verduras y salsa , así hasta termina con un filete de pollo.
  • Hacer la bechamel , repartirla por encima de las 4 lasañas, espolvorear con el queso y gratinar hasta que la superficie quede dorada.

    Servir caliente.

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (815g)
Calorías: 651Kcal
  • Carbohidratos: 31.7g
  • Grasa total: 24.8g
  • Grasa sat.: 10.5g
  • Proteínas: 72.5g
  • Fibras: 5.6g
  • Azúcar: 18.4g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
sin gluten sin gluten

Preguntas:






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